関節の障害予防ストレッチ講座

足腰の衰えを感じている方、膝などの関節に痛みを抱えている方にお勧めの講座です。関節障害を予防するトレーニングなどをご用意しています。関節の痛みを気にしないで元気に動ける体を取り戻しましょう。

開催日時	4/6・13・20・27、5/4・18・25（全7回・いずれも月曜日） 13:30～14:30
会場	コミュニティホールA・Ｂ
対象	大人
定員	各回30名
参加費	1人3,500円（7回分・保険料込）初回にお支払ください。クレジットカード、paypayでのお支払も可能です。
服装・持ち物	動きやすい服装/運動靴/スポーツタオル/飲み物 ※お持ちの方はヨガマットをご持参ください。無い方には用意いたします。
申込方法・期間	申込方法：①龍ケ崎市公式LINE 　　　　　※キャンセル待ちをご希望の場合は、LINEからお申込みください。　　　　　②お電話（9:00〜21:00）　　　　　③RINK窓口（9:00〜21:00）申込期間：3月21日（土）9：00～　（先着順） ※定員になり次第〆切
講師	水野谷香（みずのやかおり）クラブドラゴンズ理事（ストレッチ・ヨガ監修）

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