2025年
11.6
(木)
12.25
(木)
要予約
生活習慣病予防はチェアエクササイズから！
イスに座って行うエクササイズで、タオルを使ってのストレッチ、有酸素運動を行います。健康づくりのために「運動をはじめたい」「続けたい」と思っている方にお勧めです。特定保健指導対象の方、体力に自信のない方、運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。
イベント概要
| 開催日時 | 11/6・13・20、12/4・11・25（いずれも木曜日） 9:30～10:30 |
| 会場 | コミュニティホールB |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 各回15名 |
| 参加費 | 500円 |
| 服装・持ち物 | タオル/飲み物（水分補給用） |
| 申込方法・期間 | 申込方法：①龍ケ崎市公式LINE ※LINE予約なら「キャンセル待ちの繰り上げ通知」が 受け取れます！！ ②お電話（9:00〜21:00） ③RINK窓口（9:00〜21:00） 申込期間：10月31日（金）9：00～ ※先着順（定員になり次第〆切） |
| 講師 | 野友 利佳（のとも りか） 健康運動指導士 |
