関節の障害予防ストレッチ講座

足腰の衰えを感じている方、膝などの関節に痛みを抱えている方にお勧めの講座です。関節障害を予防するトレーニングなどをご用意しています。関節の痛みを気にしないで元気に動ける体を取り戻しましょう。

開催日時	9/8・22、10/6・13・20・27（全6回・いずれも月曜日） 13:30～14:30
会場	コミュニティホールB
対象	成人
定員	20名
参加費	1人3,000円（6回分・保険料込：初回にお支払いください）
服装・持ち物	動きやすい服装/運動靴/スポーツタオル/飲み物 ※ご自分のヨガマットをご持参ください（無い方には準備いたします）。
申込方法・期間	申込方法：①龍ケ崎市公式LINE 　　　　　※LINE予約なら「キャンセル待ちの繰り上げ通知」が　　　　　受け取れます！！　　　　　②お電話（9:00〜21:00）　　　　　③RINK窓口（9:00〜21:00）申込期間：8月29日（金）9:00～　（先着順） ※定員になり次第〆切
講師	水野谷香（みずのやかおり）クラブドラゴンズ理事（ストレッチ・ヨガ監修）

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